ボクササイズでダイエット〜体験談〜

どうしてもダイエットのてんてきとなってるのがアルコールです。

寒い季節には日本酒が大好物なので、ついついツマミを美味しく食べながら飲んじゃうんですよね〜

ダイエットしてるんだから。。。

シェイプアップしてるんだから。。。

とかとかいろいろ考えててもお酒の美味しさは体が覚えてるんですよね（笑）

中性脂肪や体脂肪、内臓脂肪やコレストロール、血糖値などなど聞きたくない言葉が沢山あるけど、最後は自分の体のためですもんね。

健康を維持するためにも休肝日を作って楽しく飲めるようにしなくちゃダメですかね。